materace do spania 1. Zrozumienie potrzeb swojego ciała
Wybór idealnych materacy do spania powinien zacząć się od analizy indywidualnych potrzeb oraz preferencji ciała. Każda osoba jest inna, a jej potrzeby snu mogą być uzależnione od wielu czynników, takich jak waga, wzrost, styl snu oraz wszelkie dolegliwości zdrowotne. Osoby śpiące na boku często potrzebują bardziej miękkiego materaca, aby zapewnić odpowiednie wsparcie dla ramion i bioder, podczas gdy osoby śpiące na plecach mogą preferować twardsze materace, które wspierają